Antwort Jak použít skořici? Weitere Antworten – Jak používat skořici

Dostaňte skořici do těla

Aby měla skořice požadované účinky, měli bychom jí sníst menší čajovou lžičku denně – alespoň v období nachlazení a chřipek. Nemusíte si kupovat speciální doplňky stravy, ale jíst každý den skořicové šneky bychom vám také nedoporučili.Účinek skořice je silnější společně s medem – navzájem se podporují. Hlavně je důležité si uvědomit, že neplatí čím více skořice, tím lépe. Optimální denní dávka je kolem 3 gramů – tedy méně než čajová lžička.Skořice je také účinné afrodiziakum a spolu s medem a zázvorem léčí nachlazení, chřipku, různé infekce a kožní onemocnění. Pomáhá udržovat zdravou, čistou a pevnou pleť. Spolu s medem je skořice účinnou zbraní při akné, která pleť zbaví bakterií, prokrví ji a hydratuje.

Jak dlouho louhovat skořici : V horké (nikoli vařící vodě) necháte 10 až 15 minut louhovat půl čajové lžičky mleté skořice, pak přidáte čajovou lžičku medu a vypijete půl hodiny před prvním jídlem.

Kdo nesmí skořici

Skořice cejlonská obsahuje především méně kumarinu – vonné látky, která je zároveň toxická pro játra. Jeho množství v cejlonské a čínské skořici se liší zhruba desetinásobně. Před kumarinem bychom se měli mít na pozoru a zejména malým dětem nepodávat skořicí ochucená jídla každý den.

Jak je zdravá skořice : Je vhodný pro své účinky na kardiovaskulární systém – pravidelné užívání může zpružnit cévy a žíly. Kromě toho účinně snižuje hladinu cholesterolu, příznivě působí na svaly a reguluje krevní tlak. Stejně jako jiné koření, například zázvor nebo máta, je skořice známým antioxidantem – mezi nimi obsahuje polyfenoly.

Postup přípravy receptu

Dvě lžíce mleté skořice přelijeme litrem vřelé vody a necháme při pokojové teplotě vychladnout, pak přecedíme přes jemné sítko nebo plátno. Dochutíme medem a citronem dle chuti – není nutné. Pokud máme rádi studené nápoje, dáme nálev do lednice a popíjíme až čtyři šálky denně.

Odborníci doporučují pít maximálně jeden nebo dva šálky skořicového čaje, aby nedošlo k poškození organismu. V období diety a bez zdravotních kontraindikací je povoleno zvýšit dávkování na tři šálky (ale s přestávkami po 7-10 dnech užívání). V této podobě je skořice prospěšná pro muže a ženy a také pro děti.

Jak se dělá skořicový čaj

Skořici zalijeme vařící vodou a necháme cca 10 min louhovat. Pro podporu trávení se obvykle doporučuje užívat před jídlem. Pro podporu imunity můžeme ještě do nápoje přidat i jiné bylinky.Primární kůru ceylonské skořice můžete dobře rozpoznat podle zlatavé až okrové barvy. Dalším důležitým parametrem skořicového vřetene je jeho průměr. Čím menší, tím lepší; obvykle platí, že čím širší vřeteno, tím je vyplněno tlustšími, méně kvalitními plátky kůry.Vybírejte skořici, která je označena jako cejlonská. Nejlépe v BIO kvalitě. Budete mít jistotu, že jíte pravou a kvalitní skořici. Pokud používáte Cassia skořici, nekonzumujte ji denně a do jídel ji přidávejte v menším množství.

bylinný čaj Skořicový čaj je nabitý antioxidanty, které zabraňují usazování tuku v tepnách a pomáhá v boji proti kardiovaskulárním chorobám. Kontroluje hladinu špatného cholesterolu. Přínosy pro zdraví: Zlepšuje trávení. Zabraňuje chronickým onemocněním.

Kolik zázvoru se dává do čaje : Na připravení zázvorového čaje budete potřebovat jeden kus čerstvého zázvoru, litr vody a podle chuti med nebo citronovou šťávu. Z připraveného zázvorového kořene si odkrojte kousek, který bude zhruba pět centimetrů dlouhý.

Na co je zdravá skořice : Je vhodný pro své účinky na kardiovaskulární systém – pravidelné užívání může zpružnit cévy a žíly. Kromě toho účinně snižuje hladinu cholesterolu, příznivě působí na svaly a reguluje krevní tlak. Stejně jako jiné koření, například zázvor nebo máta, je skořice známým antioxidantem – mezi nimi obsahuje polyfenoly.

Kolik čaje denně můžu vypít

Základem by měla být vždy čistá voda bez bublinek. Při běžném režimu bychom měli vypít alespoň 2 litry tekutin a ne, káva a čaj mezi ně opravdu nepatří.

Ti, kdo trpí na časté nachlazení, by měli užívat 3x denně 1 lžíci vlažného medu s ¼ lžičky skořice po dobu 3 dnů. Tím se vyléčí nachlazení, chronický kašel a pročistí průdušky.Nadměrné užívání zázvoru může u některých lidí způsobit nežádoucí účinky, jako je průjem, bolesti břicha, pálení žáhy a nadměrná plynatost. Zázvor může také reagovat s léky a oslabovat jejich účinek. Zázvor se proto nedoporučuje kombinovat s léky na vysoký krevní tlak a léky na ředění krve (jako je například Warfarin).

Kolik je 4 g zázvoru : Množství, které ale přes den vypijete, je třeba regulovat – dospělý člověk by neměl za den zkonzumovat více než 4 g čerstvého zázvoru, tedy zhruba 1 litr čaje.